一、培育正確學習動機與學習目標
高中生的關注精神探索，比如學習的意義學習是為了什么？這些問題沒有答案會導致高中孩子厭學心理。缺乏正確的學習目標自然也就不會有明確的學習動機，他們不知道為了什么才學習，該怎樣去學。有些高中孩子還以為是為父母而學習，只是機械的應付；要讓高中孩子自己設置一個恰當的學習目標，使他們在實現目標的過程中逐漸體會到成功的喜悅，而產生自信心。自然就有了自信心。有些家長懷著望子成龍的心情而為孩子指定了較高的目標，過高的目標從容易使學生產生較大的心理壓力，失敗后挫折感往往會使學生喪失信心，造成欲速則不達的效果。多次得失敗則會使學生對學習目標產生恐懼心理，最終導致厭學；目標定得太低實現起來過于容易又起不到應有的激勵作用。所以目標的制定要明確為中等難度，可以近期達到，這就要求家長不要給孩子施加過大的壓力。根據孩子的具體情況設置恰當的學習目標會逐漸培養學生的自信心。反之則導致高中孩子厭學的。
二、合理關注成績
我曾遇到高中孩子訴苦：成績下降后就拼命地學習，奈何做作業的時候想睡覺，可一躺到床上卻老是睡不著，腦子滿是沒有做完的作業，即使作業做完了，腦袋里還是要胡思亂想，經常要兩三點才好不容易入睡，睡覺也睡得不踏實，老是做夢，夜里也經常醒來?？膳碌氖浅煽內匀辉谙陆岛每鄲?，都不想學了。這是過分關注學習成績的升降而帶來的因恐懼而使高中孩子厭學心理的出現。所以，高中孩子厭學怎么辦呢？第一，放低對自己的要求，不強求自己一定要是高分數；二告訴孩子接受失眠，不回避它，順其自然。睡不著時不強迫自己睡覺，起來看書，想睡覺時再上床睡。三告訴他睡前不做繁重的腦力勞動，可看看書報，聽聽音樂，保持心情的寧靜。四引導他養成有規律的作息習慣，即使睡不著也要堅持早起，加強體育鍛煉。
三、幫助孩子培養學習的興趣
父母一味地加重孩子學習的負擔只會讓高中孩子厭學的情緒越濃。正確的方法是要幫助孩子培養學習的興趣。興趣是孩子學習的最大動力，沒興趣是因為他沒有找到學習的快樂，家長要找出孩子最喜歡的科目，并且鼓勵孩子學好這門科目。從而找出孩子喜歡這門科目的原因，再靈活動用到其它科目上去，培養出孩子的興趣。
四、父母要適當裝笨
不要以為高中孩子就不需要父母的鼓勵了，千萬不可以說孩子笨，高中孩子自尊心很強的，父母的責罵最容易讓高中孩子厭學逃學離家出走等。那么遇見高中孩子厭學怎么辦呢？建議父母在適當的時候要裝笨一點，比如一件事情裝作不知道然后孩子把答案說出來你們就可以順勢去鼓勵夸獎很聰明，讓他們產生自信感，然后就鼓勵他以后要更好的學習，增強他的自信心。要知道他們也是需要鼓勵與贊揚的小大人呀。
